高血压不能吃鸡蛋？低脂不等于不摄入，少吃一点没事！
2019-12-26 21:03:18   来源：东方头条   

一、高血压吃鸡蛋好不好？

高血压患者当然也可以吃鸡蛋，很多人说的低盐低脂饮食，是指需要注意这方面的习惯！对于心脑血管疾病风险高危的患者，摄入减少确实可以减少高脂风险，但低脂不等于不摄入！胆固醇70%是在体内合成，只有30%是外源性摄入的，所以，高血压患者，少吃鸡蛋也是可以平衡膳食营养，改善饮食结构的！但多吃恐怕会增加高脂风险！

二、吃鸡蛋升血压还是降血压？

吃鸡蛋貌似和血压没有关系，也就是说吃鸡蛋可能既不升血压，也不降低血压。但长期大量摄入过多的胆固醇，或者热量过剩导致肥胖，或许会增加高血压的风险！但这也只是可能，毕竟吃鸡蛋和升高降低血压关系真的不大！