远视怎么办？常吃这些食物，可以预防远视
2019-12-21 00:42:16   来源：东方头条   

随着电子产品的应用，很多家长都让他们成为了孩子的消遣工具。比如，电视机。小孩都喜欢看电视，特别是动画片，这是他们的主要娱乐方式之一。在看电视时，人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激，同时由于图像的不断闪动，眼睛容易疲劳。

值得注意的是，父母为了怕孩子在电视前待得太久，会把电视放在比较高的位子，这样会让孩子更容易患上远视眼。

要让孩子眼睛获得正常的使用功能，要给孩子眼睛补充充足的营养。那么，患了远视的人吃什么食物能够缓解？

含碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。

含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。远视患者为了要保持清晰的视力，不论看远看近，都需要运用调节。

含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

眼一生视光服务机构温馨提示：远视患者为了要保持清晰的视力，不论看远看近，都需要运用调节。因此，主觉视力的好坏和调节功能是否健全有密切关系。远视儿童饮食选择的原则是：选服富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，以改善全身及眼的营养，增强眼的抵抗力与调节作用。