爱吃番茄的人注意，番茄功效多，食用不对影响健康，早知早受益
2019-12-04 10:56:51   来源：东方头条   

爱吃番茄的人注意，番茄功效多，食用不对影响健康，早知早受益

番茄既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形；它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。

番茄的优点是：

1，健胃消食，生津止渴，润肠通便。番茄能促使胃液分泌，有助消化、润肠通便作用。

2.清热解毒。番茄有清热生津、养阴凉血的功效。

3.西红柿含胡萝卜素、维生素C和B族维生素等营养成分。

可是吃什么都有讲究，吃得不对可能会适得其反，所以吃有一些注意事项

1、不宜生吃。生番茄容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。

2、不宜空腹吃。空腹时食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。

3、不宜长时高温加热。番茄烹调时应避免长时间高温加热。

4、不宜和青瓜，黄瓜同食。如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。

5、不宜吃未成熟的青色番茄。多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。

6、西红柿不宜和海鲜同吃，量过多易中毒。

有哪一些人不适合吃？

患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜吃番茄，以免病情加重。

你了解了吗？下次不要再犯错啦！

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