150道家常菜——蚝油生菜，成本3元的健康减脂餐
2019-11-10 10:52:53   来源：东方头条   

二师兄飞的太高了！回天庭作天蓬元帅去了！

作为凡人的我，绝不是因为二师兄的身价才不和它玩耍的。

我是要减肥！减肥懂吗？真的和钱没有关系！你们千万不要误会

生菜3元，洗净备用。

葱，姜，蒜适量,切末。

我喜欢多放蒜，一般一颗中等大小的生菜，我要放5-6瓣蒜。

耗油2勺,生抽1勺,白糖少许,鸡精少许。

调匀备用。

锅里烧水，水开后烫生菜。

此时操作要快，翻个身就出锅，装盘。

锅内放底油，爆香葱姜蒜末。

倒入调好的料汁，适量盐，再加入小半碗水淀粉烧开。使汤汁变稠。

将烧好的料汁均匀的浇在生菜上，完成，上桌。

此菜咸鲜适口，制作简单。真的是减肥餐里上等的好滋味。

你如果有时间，也尝试一下吧！