很有营养的3种食物，美容养生、滋润肌肤，越吃越年轻！
2019-11-05 17:36:19   来源：东方头条   

很有营养的3种食物，美容养生、滋润肌肤，越吃越年轻！

芹菜

芹菜具有一股特殊的芳香，这种芳香有安神镇定、诱人食欲的作用，香味更是浓郁。且营养丰富，质甜脆，可凉拌、可热炒，可熬汤，还可做成饮品，富含丰富的维生素和膳食纤维，有利尿，促进肠道蠕动等功效，多吃的话是有很好的减肥功效。

柠檬

柠檬大家应该都很熟悉，很多人都喜欢柠檬清新的味道。柠檬茶，很多爱美人士应该都喝过，对清理肠胃，祛斑护肤都有很大的帮助。现在小编告诉大家，柠檬可和薄荷一起泡，能够帮助肠胃清理垃圾毒素，还能缓解便秘和口臭，有利于瘦身减肥。

诺丽果

诺丽果在国内只有在大型超市里面才能买的到，闻起来特别的臭，大家都知道榴莲在国内已经是算最难闻的一种水果了，而诺丽果简直就是臭出天际，而且口感也是一般般，很少有人喜欢吃，不过一般难吃的都是营养价值超级高的，里面的维生素、蛋白质含量高，能够清热排毒、养护肠胃、补水养颜等作用。