黑芝麻你吃对了么？
2019-10-30 19:17:08   来源：东方头条   

《本草纲目》称:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出”。 黑芝麻含的维生素E占居植物性食品之首,而维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常用之,可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用,是爱美人士的力荐的养生食品。

九蒸九晒黑芝麻丸的功能,中医中药理论认为:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻丸,而脑力工作者更应常吃黑芝麻丸。

现代养生家通常把两种这方法结合起来，就是：将3升（约4斤）黑芝麻，用水洗净，放在笼屉上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干。

重复蒸晒9遍后，芝麻皮自然脱落，去掉，将剩下的芝麻仁炒香，捣300次，再用白蜜或枣糕调和，做成直径约2厘米的丸子，每天早晨用好酒送服一丸。

肾气足百病除,俗话说:十肾九虚。[九蒸九晒黑芝麻丸]被称为“道家仙药”,是滋补肝肾的“佼佼者”,具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目补肝、润肠、生津、养发等多种功效。

而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇,防止高血压。同时可清除体内自由基,抗氧化效果显著,对延缓衰老、白发都有显著功效。

适合: 1、亚健康者 2、脑力工作者 3、熬夜者,睡眠不足者 4、头发早白,脱发者 5、素食者,健脑益智 6、肝肾虚弱者 7、体内的营养摄入不平衡,皮肤黯淡无光。 8、儿童处于身体生长发育的快速阶段,填脑补髓, 增长儿童智力。 9、病后需恢复体力者 10、利肝明目 11、补钙 12、养颜润肤