红枣有什么营养价值？这样搭配吃，美容又滋补
2019-10-28 17:35:51   来源：东方头条   

"日食三枣，青春永不老"，小二是听着这句话长大的，女孩子没事就要多吃枣~红枣可是女生必备的补血神器！但其实红枣的好处，远远不止补血这么简单，还可以滋润皮肤、养颜美容，对促进睡眠，保护肝脏、健胃补脑都有一定的效果~

看到这些是不是特别想抓一把大枣塞嘴里？先别急~小二再给你们加点料！给大家推荐一款好枣——新疆晶宏酥香脆红枣，来自新疆，光照丰富，降雨少，土质优，无工业污染，枣子们生活的无忧无虑，养的个子大大的，一肚子都是果肉。贴心的小二还帮大家整理了几种搭配食用方法，每种都是好处多多哦~

1.红枣煮蛋——补血养颜

将红枣加桂圆煮红糖水，待枣和桂圆绵软时加个鸡蛋，继续用小火煮至蛋熟即可~

2.红枣蒸木耳——驻颜祛斑

将红枣水泡约2小时，黑木耳用水泡发，一起放入碗内，加适量水、冰糖，蒸约1小时即可~

3.红枣泡茶——补气护嗓

将红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，若加入桂圆，就是补血补气茶了~

4.红枣熬汤——止咳润肺

把银耳泡发，撕成小块，与红枣、冰糖一起放入锅中，加水2碗，大火煮开之后改用小火煮半小时~

5.红枣熬粥——安神助眠

适量百合、莲子、红枣和小米一起煮粥，有安神助眠的作用~

红枣是很多小仙女的食疗首选食物，把红枣融入日常饮食中，健康生活就是这么简单。但是小二提醒大家，红枣虽好，吃多了容易胀气哦~所以吃的时候要控制好食量。

你是否也有绝妙的红枣养颜法要跟小二分享呢？