9种菜做成一道菜，取名叫春色满园，好看又好吃，还很健康，馋人
2019-09-30 12:09:01   来源：东方头条   

说到营养的菜呢，不知道大家首先想到的是荤菜还是蔬菜呢？又或者是荤素搭配，更加的营养？不知道大家平时有没有试过，将很多种不同的食材，混合在一起，做成一道五彩缤纷的菜肴，好看又好吃，营养美味的！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享一道五彩缤纷的菜肴，这道菜简单美味，做法也比较简单，我取名叫【春色满园】，喜欢这样的美食吃货朋友们一起来围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

在开始正式制作之前，我们首先需要准备以下食材：西兰花1棵，菜椒1个，火腿1根，胡萝卜1根，圣女果10个，黄瓜1根，玉米1根，花生米适量,食盐1茶匙，水淀粉适量

第一步：处理食材,先将西兰花洗净，然后切成小块装盘备用，再把菜椒也切成小块，把胡萝卜去皮后，切成小粒，黄瓜也切成小粒，火腿也切成小粒，玉米掰成小粒，一起装盘备用！

第二步：起锅加入清水，大火煮开，煮开后放入1小勺食油，然后将切好的小菜粒，全部都放入锅中，焯水至断生，然后捞出备用！

第三步：将圣女果对半切开，再摆入盘中装饰，接着将西兰花放入锅中，焯水至断生，然后捞出放凉至不烫手备用！

第四步：西兰花放凉之后，沿着盘子的边沿，将西兰花一朵一朵的摆到盘子里，跟圣女果红绿搭配，摆成一个圈备用！

第五步：起锅加油烧热，然后将蔬菜粒，全部倒入锅中，加入1茶匙食盐，然后大火翻炒均匀，炒出香味，再淋入少许水淀粉，然后再翻炒上芡！炒好之后，将炒好的主菜，装到盘子中间，最后放上少许的花生米或者腰果即可！

这样一道五彩缤纷，好吃又健康的【春色满园】就制作完成了，喜欢这道菜的朋友们就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！

好啦，朋友们！这期的美食教程【春色满园】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！

我是给你分享美食的天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！