初秋来了,推荐3种食物,减肥减脂,保持苗条身材,分享给家人
桂圆
桂圆对于子宫癌细胞的抑制率较高,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆对于健康有一定帮助。山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用,服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞茶对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
高粱米
现在生活节奏快,工作压力大,很多人都会出现多种身体不适去医院检查,却又没有明确疾病出现,这种状态,被人们称作亚健康,而在日常生活中多吃一些高粱米就能让亚健康状态消失或减轻,因为它能调理脾胃滋养身体也能促进人体代谢,可以提高人体各器官功能,经常食用可以提高身体健康水平,亚健康状态也会随之消失。
姜糖片
姜糖片可以促进新陈代谢帮助消化,祛痰止咳还能帮助排除多种毒素,冬季里经常食用姜糖片还有驱寒暖身的作用。姜糖片中的姜辣素能促进唾液腺和胃肠消化腺的分泌,促进胃肠蠕动,从而起到增进食欲、帮助消化和调整胃肠功能的作用。