女人不愿早衰，多吃三种食物，能清热排毒、刮油清脂，好处多多
2019-09-30 11:42:57   来源：东方头条   

女人不愿早衰，多吃三种食物，能清热排毒、刮油清脂，好处多多

红糖

红糖不但有其他糖的功能，它当中还有丰富的维生素与微量元素，营养成分也很多，能够对人体所需物质有一定的补充。红糖还能缓解痛经。在经期喝能增强抵抗力。如果是体质虚弱、气血不足引起的月经不调，可以经常食用。并且还能够活血化瘀，疏通经络。红糖水可以让身体温暖、增加能量、加快血液循环的作用，让月经能排出的较为顺畅。

面条菜

面条菜也叫香炉草，别看它长得不起眼，却它既能补充营养，也能补血养颜，排毒抗衰。富含维生素、氨基酸和人体所需的多种矿物质。含有的植物纤维素能清理肠道中积存的垃圾与毒素，也能缩短排便时间，平时食用能通便减肥，另外面条菜热量特别低，几乎不含脂肪，经常食用对减肥瘦身预防肥胖也有很大的好处

皂角米

皂角米能够提高细胞的活性，防止细胞出现或早衰老，而且有利于帮助促进皮肤的呼吸和代谢，具有非常好的美容养颜功效，能够让你的皮肤保持光滑有弹性，是抗衰老的最佳食品之一。而且富含膳食纤维及微量元素，能清热排毒、刮油清脂。