超市常见的3种食物,坚持吃一些,排毒养颜,提高免疫力!
五彩椒
五彩椒属于一种辣椒的变种,吃起来的味道是和青椒差不多的,五彩椒里面含有很多的并且非常丰富的维生素,五彩椒里面里面还含有很多的有益元素,可以增强免疫力,延缓身体衰老,保护视力,还可以使皮肤维持着白皙亮丽的姿态。多吃五彩椒的好处是很多的,可以排毒美容,提神醒脑,缓解疲劳。
李子
李子是人们在夏季经常食用的一种水果,酸酸甜甜的口感也是惹得很多人喜欢,有改善食欲,促进消化的作用,还含有丰富的糖分,具有润肠通便的作用,还含有丰富的各种维生素以及胡萝卜素,有助于肌肤表皮的代谢,让肌肤不显得衰老,也有排毒抗衰的作用。
樱桃
樱桃富含丰富的营养物质,樱桃的含铁量比较高,位于各种水果之首,可促进血红蛋白再生,补充身体所需的铁元素,补血益气,还可增强体质。樱桃本身的热量也比较低,常吃还可有助于减肥,而且其中含有褪色激素,有排毒抗衰老的作用。常吃可让肌肤变得细腻有弹性,是美容养颜、祛皱淡斑的最佳水果。