女人不想皮肤衰老，这种食物一定要多吃，对身体皮肤都好
2019-09-27 10:57:49   来源：东方头条   

延缓衰老、留驻女人青春魅力?是人们特别是女人千百年来永恒的梦想。嫦娥奔月、不老丹、人参果的历史传说，都寄托了人们无限的遐想与幽思。 随着现代医学技术的发展，经过科学家多年的努力研究，人们发现了雌激素。

现医学研究表明，雌激素是女性青春魅力的源泉。当女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，促进第二性征的产生和生殖器官的发育，女性开始展示青春的魅力。而当女性30岁后，体内自身雌激素水平慢慢下降，失去应有的平衡，一些女性衰老症搭配清新果干、原味坚果，燕麦中β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，是很受欢迎的代餐食品，延缓小肠对葡萄糖的吸收，对糖尿病有一定的抑制和预防作用。

水果谷物燕麦，呵护健康，很适合宝宝的肠胃，能帮助肠胃蠕动消化，燕麦片是最营养的膳食美味，是第二代主餐，呵护脾胃。

猕猴桃干水果片，世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃的果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。

猕猴桃干水果片，改善亚健康体质，可以预防老年骨质疏松，补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力吃了对皮肤也非常好。猕猴桃干可抑制黑色素和皮肤的不适发生。

盐渍海带结海带，能促进胆固醇的排泄。海带就是相当的不错的碱性食物，海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

盐渍海带结海带，还可以美容养颜，简单又健康，不错的选择。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。

水果和燕麦的搭配，还可以增加饱腹感，都是超低热量的美味，不仅可以达到身体中的营养，超模们每天都是以燕麦为主食，是非常有营养价值的美味，让你越吃越瘦。

早餐最重要，而且热量也极其底，可以轻松帮助你消除体脂，每天早上用牛奶搭配上水果燕麦片，不仅能够让你吃出营养，注意了饮食，瘦身也不是什么难事。

百香果，肉多酸甜可口，DIY百香果汁，可以加入柠檬、蜂蜜等材料，解渴又开胃。

酸酸甜甜的味道，饭后来一杯，就像初恋一样，让人流连忘返、回味无穷，解油腻又助消化。