妇科专家：女人不想老太快，常吃这 8 种碱性食物，保护卵巢
2019-09-27 10:35:25   来源：东方头条   

吃什么最保养卵巢？相信很多备孕的女性、以及经受卵巢手术后的女性，都需要补充卵巢的营养，以及做好卵巢保养措施。怎么吃、吃什么才能最保养卵巢呢？

皂角米是皂荚的果实，富含胶原蛋白，美容养颜。而且它色泽清爽透亮，口感香糯鲜甜，是营养滋补的佳品。

调理内分泌暖宫茶，卵巢早衰还会引起月经不调、体态走形、更年期症状明显，斑点皱纹肌肤问题的滋生，若是不及时改善调理将会对身体健康带来不可挽回的危害。保护卵巢首先要补足气血，让气血通畅，红枣桂圆枸杞都是补气血的佳品。

工作忙碌、压力山大的生活，让很多女性衰老得更快、更早 ! 对于女性来说，多吃桑葚是一件好事情，能补肝护肾。还可以起到美容养颜的作用，长期如此可以延缓衰老，肤色也会越来越好。

像我们女性一般体内都会有湿气，而红豆和薏米的结合，不仅可以减轻体内的湿气，健脾利湿，还能美白祛斑。人到中年，每天多喝喝红豆薏米粉，会使皮肤变得细嫩光滑。

红糖可是女人的最佳伴侣，在经期泡一杯饮用，可以活血化瘀，有利于卵巢排出多余的污血。

黑糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

苦荞麦本身就是粗粮产品，可以帮助肠胃消化，排出油脂，它的营养和功效可不是盖的。它含有一种叫芦丁的物质，这种物质是一种强抗氧化剂，能有效防止紫外线损伤皮肤。

阿胶糕含有的天然营养成分对我们的身体健康非常有帮助，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能。并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。含维生素 E 的食物。

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。