聪明的最爱吃此“碱性食物”，能排毒瘦身，降胆固醇，早食早好
2019-09-20 03:25:41   来源：东方头条   

生活中很多朋友都不怎么喜爱吃土豆，但土豆的功效与作用很多，经常吃土豆对于我们的身体有着很好的保健效果，下面就让我们看一看土豆的功效与作用，土豆的营养价值有哪些，吃土豆的好处有哪些。

土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。

吃土豆可以补充蛋白质，增强机体免疫力，使人精力充沛，不易生病，还可以防止大肠癌，是排毒瘦身的佳品。

此外土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛，并且土豆还能降低血液中的胆固醇，可以防止动脉硬化，防止人患上一些心血管疾病，帮助人们变得更加的健康。

你们喜欢吃土豆吗？今天的养生小知识你学到了么，希望对你有用，如果喜欢的就关注我吧，每天养生达人会发布最新的养生小知识，让我们拥有健康的身体！

（以上图片来自网络）