立秋以后，多吃3种蔬菜，减少脂肪，排毒清肠，长寿秘籍就在此
2019-09-17 11:30:19   来源：东方头条   

立秋以后，正好是茄子上市的季节，这个时候的茄子口感非常的鲜美，很美味。茄子对于身体有清热解毒消肿的功效，比较适合在秋天这个干燥的季节来使用，在生活中，有很多人都以为生吃茄子可以降低血脂调节血压但是这其实是非常不健康的一种说法，生吃茄子不仅影响身体健康，还可以给身体带来中毒的现象，因为茄子里面含

青椒是家常菜中常见的蔬菜，辣味较淡果皮厚实，深受人们的喜爱。含有多种维生素和各种微量元素，能够促进消化，帮助消化加快脂肪代谢等功效，还含有能促进维生素C吸收的维生素P，对皮肤也有好处，有美容功效。还能提高免疫力，抑制黑色素，抗老化。

甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。甘蓝是一个大家族，它有众多的姐妹，是一类最常见的蔬菜。甘蓝的成员有:绉叶甘蓝、卷心菜、球茎甘蓝以及花序甘蓝，比如花椰菜等。它们都有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。