荷叶茶怎么喝才减肥很多人都喝错了，难怪怎么喝都不瘦！
2019-09-05 11:52:18   来源：东方头条   

随着我们的生活习惯一直在变好，人们的饮食也越来越好，肥胖的人群也是日益增长中，当然想减肥的人也是有很多，喝减肥茶的也有很多人，其中荷叶茶广受大家喜爱，因为荷叶是中草药，也是没有副作用的药食同源的材料。但是， 荷叶茶怎么喝才减肥？很多人都喝错了，难怪怎么喝都不瘦！

虽然说减肥要健康抗，不然会饮食身体的机能正常运转，现实中有很多人都是用剧烈运动或者节食来减肥，其实这种方式对身体的伤害是非常大的，小编总结了几点喝荷叶茶减肥的注意事项，希望对大家有帮助！

荷叶茶的正确喝法

1、肠胃好的人荷叶茶最好是在饭前半个小时前饮用是最佳的时间，这个时间是空腹时间对荷叶茶的能充分吸收，还能产生饱腹感，减少进食量。

2、把荷叶茶的茶包放进杯子，倒入80度以上的开水，浸泡5至8分钟即可饮用，但是要记住如果是用的中药饮片，一定不要用水去洗，一般只能泡一次，第二次就没什么用了。

3、不要在经期饮用荷叶茶，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。莫忽视哦！

以上这几点，一定要注意哦，不然喝了都不会瘦哦！

这款冬瓜荷叶茶由冬瓜、荷叶、决明子混合而成，不仅清热解毒，而且有助于减肥及美容。荷叶茶中的荷叶碱荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

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