健身除了可以让人更年轻，也可以使人更显老
2019-09-03 13:04:08   来源：东方头条   

对于健身，很多人都持有不同的看法，有的人认为健身对于人是好处多多，有的人则是认为没有必要去健身遭罪，自然才是最健康的生活状态，但总的来说，健身还是利大于弊的。

很多的明星都会去健身，或者去做瑜伽，其主要的原因就是健身能够使人更加的年轻化，可以说健身运动是世界上最好的化妆品和护肤品了，在明星圈里有很多的不老传说，像林志颖、林志玲和赵雅芝，相比同龄人，他们显得更加的年轻有活力，皮肤也更加的紧致，除了因为他们平时保养皮肤比较好以外，健身也起了很大的作用。

但是你知道吗？健身除了可以让人看起来更年轻外，还会使人看着更加的显老，这是为什么呢？我们都知道，健身时间长了，会对面貌产生一定的改变，这种面貌的改变主要有两种表现方式。

一、青少年的表现

长时间的健身会促进体内荷尔蒙的分泌，而我们都知道，青春期到成年需要大量的荷尔蒙分泌，荷尔蒙的分泌也是人体成熟的标志之一，所以对于青少年来说，健身会导致其分泌超过同期同龄人的荷尔蒙，一般的青少年会随着年龄的增长，荷尔蒙分泌会逐渐提高，而经常健身和运动的青少年，其荷尔蒙分泌量远远高于普通的青少年，这种情况会导致青少年面部轮廓更加的成熟，这也是为什么我们看到很多的运动员，小小的年级就看着像大人一样的原因。会使男生显得更加老成，而女生则会更加的成熟有女人味。

二、成年人的表现

当我们的身体已经过了青春期后，其实皮肤就已经开始慢慢的表差，主要原因就是新陈代谢能力会逐渐的降低，我们人体内的皮肤其实每天都在代谢和更新，健身会提高我们人体的新陈代谢率，还可以通过排汗，将皮肤内的毒素排泄出去，所以很多经常健身运动人，他们的皮肤问题会很少，看起来非常细腻紧实，这也是很多娱乐圈里的冻龄女神们皮肤看起来非常年轻的原因。

所以健身，不只是会让人看起来更加的年轻，如果是十几岁的青少年健身，只会让他们的面貌看起来更加的成熟。

最后提个问题：你身体变的成熟是在几岁呢？有什么特征表现？