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入秋后不要错过这个菜中珍品,清热去燥消积食,鲜美又爽口
2019-08-27 13:01:34   来源:东方头条   

不少人以为春天才能吃到最新鲜的竹笋,其实国内有的地方立秋后竹笋才是最鲜嫩的时节,有这么一句谚语“立秋上场、处暑上炕、白露下场”说的就是这地方采笋真实写照。所以不到单纯地以为春天才能吃到鲜美的竹笋。

前些天跟朋友聊天,我说起突然很想吃鲜笋。朋友说她家有存货,于是给我寄来真空包装的鲜笋,正好给我解解馋。朋友说因为她们家的人也喜欢吃,所以自己就学了一个不放任何食品添加剂就能保存鲜笋的方法,这样可以有半年的保鲜期,一年四季不愁没鲜笋吃。

我请教了她保鲜的制作方法,想不到居然这么简单!

首先给新鲜的苦笋剥壳(只取嫩的部分)。将鲜笋(大的鲜笋需切对半)清洗干净后加少许盐腌制一下,等锅里水开后放入锅里煮,等水再次沸腾后捞出沥干水。需待凉透后,用真空包装分装打包或者干净的保鲜袋分装起来。这种方法储存的苦笋又鲜又嫩,放冰箱冷藏半年都可以食用。

所以爱吃鲜笋的小伙伴可以在笋上市的季节,在家自己做起来。或者去超市买,一般的有机菜摊位的保鲜柜都能看见有这种真空包装的鲜笋。

鲜笋是什么?就是竹子长出来的嫩芽,无论是用来凉拌、炖汤、煎炒抑或腌制,被视为菜中珍品。鲜笋出自于竹子,自然属性跟竹子一样味甘性寒,具有清热化痰、益气和胃等功效。在燥热的秋季,吃一些鲜笋做的菜或者熬的汤正是时候。鲜笋低脂低糖,且纤维素含量特别高,食用鲜笋能促进肠道蠕动、助消化消积食、预防便秘等。入秋后有的人早上起床容易口干口苦,可以试试多吃些清淡的鲜笋,清热降火防便秘。

下面介绍一下今天的食谱:五花肉炒鲜笋,做法简单快手,非常好的一道家常菜。炒一碟热腾腾、香喷喷的五花肉炒鲜笋,鲜笋鲜嫩爽口,五花肉香而不腻。每次都要炒多一点,满满的一盘吃了还想吃,拿来配白米饭更是绝了。

【五花肉炒鲜笋】

材料:五花肉、鲜笋、蒜头3瓣、食用油适量、特鲜酱油适量、蚝油少许

将五花肉切薄片,鲜笋切薄片,蒜头剁蓉。

尽量将五花肉切薄一点,炒出来的味道会更好。

鲜笋可以焯一下后捞出沥水备用,这样可去涩味。像我这种处理过的鲜笋,洗干净切了,直接炒就可以。

少许油煎五花肉,煎至出油微微金黄。

放入蒜蓉爆出香味。

适量特鲜酱油和蚝油调味。

此时倒酱油调味,五花肉会特别香,鲜笋会稍微淡一点味道,这样更鲜美。

将五花肉翻炒一下,再倒入鲜笋。

翻炒片刻即可。可试试咸淡,如果不够味可再加点特鲜酱油。

鲜笋这样炒,鲜美又爽口,下饭特别香。

入秋后不要错过这个菜中珍品,清热去燥消积食,鲜美又爽口。大家有任何不同的做法或者食谱问题,欢迎来聊。如果喜欢我分享的美食,欢迎大家点赞、收藏、分享和关注。你的支持是我最大的动力,么么哒!

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