经常吃3物，降血脂降血糖，滋补保健，很棒的血管“清道夫”食物
2019-08-27 11:55:39   来源：东方头条   

香椿中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，经常吃一些，可以起到很好的降低血脂、调节血压、清理血管的作用，能有效的改善血管弹性，保护血管，而且香楂含有的维生素E，有很好的抗氧化作用，是血管的“清道夫”食物。香椿对于预防慢性疾病有所帮助。其中含有抑制多种致病菌的成分，含有帮助抗肿瘤、降血脂和降血糖的成分，以及相当丰富的多酚类抗氧化成分。

山楂中含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，可以直接吃，也可以泡水喝，并且山楂还可以抑制血小板的凝结，防止血栓的形成，经常吃山楂对身体健康很有帮助！山楂是朴实又低调的养生食品，每天喝点山楂水，助消化，清肠胃，降三高，只要坚持，效果一点也不比上千块的滋补保健品差。

小叶苦丁茶可以对心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状有一定防治功效。除此之外，小叶苦丁茶还具有增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用。小叶苦丁茶是一种口感偏苦的茶，但是却受到很多饮茶者的青昧，因为它的药用价值非常高，对心血管疾病引起的头疼，头晕有很好的防治作用，常喝对身体有益！