多喝水是公认的健康行为，但这四种水早上别喝了
2019-08-25 13:33:29   来源：东方头条   

清晨起床后，有些人习惯打开水龙头接一杯水喝，这也是不对的。经过一夜的水龙头中的自来水多处于静止状态，水、金属管壁、水龙头金属腔室产生水化反应，就形成了金属污染水，且残留在水中的微生物也会繁殖，这种水含大量有害物质，不建议饮用。所以，清晨拧开水龙头，最初流的自来水属于“死水”，最好放掉，忌直接饮用。

晨起一杯水，那我喝饮料行不行？晨起最好别喝市售的可乐、果汁、汽水、牛奶、咖啡等饮料。碳酸饮料如可乐、汽水里含有柠檬酸，它们在代谢过程里会加速钙的排泄，血液中的钙含量会被降低，所以长期饮用碳酸饮料易缺钙。

有观点说晨起喝一杯淡盐水有益于身体健康，其实这也是一个错误的认识。喝淡盐水对健康有利不假，而且对于夏天出汗过后补充水分也是很有必要的，然而对晨起补充水分来说并没有多少益处。

在暖瓶里放置很多天的开水、多次煮沸过的残留水，以及放在炉灶上沸腾很久的水，其成分已经发生变化，所以不建议饮用。建议喝一次烧开，且不超过24小时的水。

各位看官，你们觉得怎么样？