大姨妈期间，谨记这三种东西饿死都不能碰，不然到时后悔都来不及！
2019-08-24 15:47:10   来源：东方头条   

有些人说大姨妈是女性最亲密的小伙伴，可是小伙伴有这么难伺候吗？一旦伺候得不舒心了，直接翻脸无情！什么痛经、月经过多、经期延长、宫寒、贫血等等恼人的麻烦事就全来了。所以以下3种东西，在大姨妈期间绝对不能碰，不然到时后悔都来不及。

1、月经期间或月经前后3天，吃大量凉性或寒性的食物会导致月经量过少以及痛经加剧。比如田螺和螃蟹都是大寒之物，竹笋和梨子也是凉性食品，这段时期要尽量避免。

2、生冷食物，尤其是冷饮，损阳气、碍消化、寒凝滞，等到你发觉自己行经不畅、痛经痛得死去活来或者宫寒的时候，后悔已经晚了，那时候想把大姨妈再调理过来费钱又费时。

3、大姨妈期间女性会流失大量的铁，如果你此时吃那些能影响铁吸收的食物，无疑是雪上加霜，长此以往还会造成严重贫血。比如绿茶、柿子、菠菜、碳酸饮料等影响铁吸收的食物。