糖人杰：血糖高要不要减肥和肥胖与糖尿病的关系
2019-08-24 15:29:06   来源：东方头条   

糖人杰：血糖高要不要减肥和肥胖与糖尿病的关系

首先我不是医生，本人只是一个二型糖尿病患者，本文也仅仅是我对糖尿病和肥胖的一些些看法，仅供参考，不足之处，随便指正。

从我开始住院那天，主治医生就根据我的体重、身高、年龄经过BMI公式计算，表示我要好好减肥，体重降不下来，血糖更难控制。

本人目前参数：身高172，体重70公斤，年龄38，BMI 23.3，稍稍有些高，仍然需要好好减肥。

上图：从孩子的生活课本截图

虽说得糖尿病不一定是因为肥胖的原因，但肥胖绝对不健康！

接下来就说说我认为的糖尿病和体重相关的问题：

第一：人们现在普遍判断糖尿病的第一个认知就是，三多一少（吃得多、喝得多、尿的多、体重减少），当然这个很重要，也是一个科学的认知。

如果你在三个月以内，体重急剧减少，不要以为是自己减肥成功了，我就有同样的认为，以为自己减肥成功。

这时候你就要开始关注你的血糖、T3T4是否有异常。

第二：确诊糖尿病之后，过一段时间，发现自己的体重反弹了，变胖了而沾沾自喜。

变胖没好事，糖尿病也不会因为你的体重增加就痊愈了，那是不可能的，只能说明你最近的饮食让你变胖了。

第三：要不要减肥，很多人糖尿病了，体重降了，吓得。其实我认为，体重是需要一直、长期的严格控制，只有体重降下来，血糖才能得以控制，只有体重降下来，血压才能得以控制，拿我为例，体重没降之前，血压也偏高，一直保持在140/90左右，体重降下来，现在一切正常，脂肪肝也好转，血脂也接近正常。

所以：不是我崇洋媚外，在发达国家，得糖尿病的都是穷人，穷人每天才汉堡、可乐、大鱼大肉的，有钱人都去健身房，减肥减脂，咋们现在还停留在猛吃孟喝的状态，称糖尿病是富贵病，我相信越来越多的高学历、高资产的人得糖尿病的几率会越来越小。

糖友们严格控制体重，从而严格控制糖，虽说不可治愈，但是可以降低随着年龄增加抵抗力降低情况下的并发症。

我阐述的观点不一定对，我也不是医生，只是个糖人儿，后半辈子要天天和糖打交道，只希望一切美好，没有糖负担！

糖人杰：二型糖尿病患者一枚，无论在哪个媒体发表的任何文字，都不具有任何医疗参考价值。发文的初衷，想分享抗糖心得给糖友！给同是初级糖友的各位传递一些抗糖经验。从而去控制糖，面对糖；所有人应该相信正规药物，积极参与控糖，管住嘴，迈开腿。欢迎关注、交流、分享，与各位糖友共勉之。