早餐桌上的白煮蛋，这样吃竟有这效果！对女人更有效！
2019-08-23 13:33:05   来源：东方头条   

鸡蛋是日常餐桌上的常客，特别是早餐上的白煮蛋，大概是很多人一天的开始，鸡蛋也是很多长寿老人和医学大师的秘诀，一天一个蛋，健康时刻围绕在你身边。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

但是鸡蛋除了水煮和炒菜之外还有什么吃法，能发挥更好的保健效果呢？

一、米粥与鸡蛋碰撞出如花美女

女性特殊的生理构造，导致她们比男人更容易缺气缺血，而气血不足带来最直接的表现就是，皮肤暗黄、毛发干枯等。米粥与蛋同煮，能够益气补血，跟吃益气丸效果差不多哦！

做法：

1、正常煮蛋，煮到七八成熟捞出剥壳备用。

2、米粥在煮至沸腾时将蛋放入，一起煮至熟即可。

二、枸杞与蛋同食堪比肾宝片

做法：

1、鸡蛋放置清水中煮熟，剥壳备用

2、剥壳的鸡蛋中加入水和枸杞30克，一起煮，喝汤吃蛋。