年纪大的人，如何知道自己的健康情况？往往这3处红润，可能长寿
2019-08-13 11:35:58   来源：东方头条   

上了岁数后，越来越多的人开始惜命。对自己的身体健康会格外的在意，在自己的身边，就有很多老人出门在外就带保温杯的，问他们保温杯里都放了什么，有热水、有枸杞、有黄芪、有红枣等等。

那年纪大的人，如何知道自己的健康情况呢？看看以下这几种处你是不是红润的，如果都是就有可能长寿。

脸色红润：

人有没有精神，身体好不好。都可以看一个人的脸色，如果你的脸色苍白，浑身无力，还有可能是贫血的症状。多出现在女性身上，如果你有这种情况，千万不要以此为美，还需好好照顾自己的身体健康，及时去医院检查一下。

但如果你的脸色非常好，还十分红润的话，就代表你的身体健康是非常好的，往往是气血足的表现。

指甲颜色红润：

从某种程度上来看，指甲颜色也可以反应一个人的身体健康。正常的指甲颜色通常是淡红色的，所呈现出来的状态也都是红润的。可如果你指甲的颜色，最近一段时间内，出现了白色且维持了很长的时间。

就要注意，这并非是一种正常的现象，很可能是某种疾病引起的情况，需要大家去医院检查一下了。

嘴唇颜色红润：

有很多女性为了漂亮，会涂口红，让嘴唇有了颜色之后，让别人觉得自己是非常有气色的。在机体正常的情况下，即便我们不涂口红，也会因为嘴唇处的血管分布很丰富，且皮肤会很薄。

可以透出血液的颜色，这才是正常的现象。但你的嘴唇颜色如果是苍白的，并且脸上的皮肤、指甲、眼睛等地方，都出现了发白的情况，多数情况下就有可能是机体营养不良、缺铁性贫血造成的情况了。

在这种情况下，大家最需要注意的就是两个方面，一个是不要乱补铁，如用不能补铁的红枣补铁、不能补铁的红糖补铁、不能补铁的阿胶补铁、不能补铁的铁锅补铁。

都是在耽误病情，面对这种情况还需及时去医院检查下，看下究竟是什么原因引起的贫血，对身体健康才算是真正的有好处。二是要注意平时的饮食均衡，吃多种类的食物，每天都补充中国居民膳食指南推荐的五大类，可以帮助我们调节机体，从而避免营养不良的发生概率。