立秋之后，常吃3物，清爽开胃，排毒瘦身，皮肤更细嫩！
2019-08-13 11:30:54   来源：东方头条   

立秋之后，常吃这3物，清爽开胃，排毒瘦身，皮肤更细嫩！

说到萝卜，相信大家都知道很熟悉了，那么心里美萝卜，大家又知不知道呢？不管是色泽让人看着很有食欲，功效也是很惊人的。它吃起来是甜丝丝的，却没有别的萝卜的辛辣感。富含的维生素C是很多水果的几倍，有美白皮肤，抗氧化，抗衰老的作用，还能防止皮肤粗糙。

山楂在通常情况下分为干山楂和鲜山楂，而其中干山楂是经过鲜山楂干制而成的，其作用功效非常之多。夏季天气热，吃什么都没有胃口，那么不妨喝一杯山楂水，可以健脾益气，消食开胃，还可以减肥，调理月经，山楂茶酸甜可口的味道也很容易被广大女性们所接受，相信你会喜欢的！

苹果具有“益智果”与“记忆果”之美称，其富含丰富的胡萝卜素、多种维生素和铁质，尤其是细纤维含量高，女性每天吃1~2个苹果有利于淡化皱纹，延缓衰老，不仅能使皮肤变得细白红嫩，促进新陈代谢，而且对高血压都有较好的疗效。