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好吃到词穷!鱼肉搭上它,营养好吃还解馋,2分钟轻松学会
2019-08-12 09:28:13   来源:东方头条   

哈喽大家好,这里是简食记!它鼓鼓的身体,尖尖的两角,一副锋芒毕露的样子,似乎在提醒人们不要靠近!它营养价值非常丰富,无论是食疗还是药用,都深受大家喜欢。它还是爱美女性的最爱,减肥健美,还能保持身材。它有很多兄弟姐妹。当你饥肠辘辘之时,剥去他外壳,露出洁白的果肉,让人既激动又兴奋!它就是——菱角!

这一道8月,菱角就到了最肥美的季节,最嫩最有营养!民间俗语讲:“七菱八落”,指的是七月成熟,八月落柄。菱角又叫腰菱,是草本水生植物。原生欧洲和亚洲,中国和印度进行了栽培利用。其主要在长江下游和珠江地区有栽培,所以说很多人应该都没吃过!

菱角分为2种,一种是嫩菱角,口感清脆,一种就是老菱角,口感软糯。菱角到底怎么做才好吃呢?一般都是煮着吃,具体做法是,冷水下锅烧开后持续煮40分钟,关火再泡10分钟左右。如果想吃口感粉嫩的,最少煮60分钟。如果想用棱角入菜,则可以煮制稍嫩一些,差不多20-30分钟左右,即可。

今天简小厨跟大家分享一道硬菜【菱角烧黄鱼】,我赌北方人大多数没吃过,据说还是北京某星级酒店的招牌菜,没个几百块根本吃不到!做法其实很简单,一煎一烧,20来分钟就可完美出锅,一起看一下吧……

【菱角烧黄鱼】

原料:小黄鱼,菱角,洋葱,彩椒,香菜,芹菜,葱姜蒜,料酒,生抽,老抽,白糖,盐,生粉。

做法:将小黄鱼处理干净,打上花刀,抹上盐,料酒腌制20分钟,晾干水分,然后撒上一层薄薄的生粉。

2:平底锅烧热,留少许底油,放入黄油煎制两面金黄,去除控油待用。

3:洋葱切块,青椒切块,芹菜切段,菱角用清水提前浸泡。

4:另起锅爆香葱姜蒜,下入料酒,蚝油,生抽炒香,加入清水烧开,放入煎过的黄鱼,加盐,白糖调味。

5:再放入菱角肉:,再下入芹菜,青椒,洋葱炖煮25-30分钟,大火收汁,至汤汁粘稠,即可关火。

6:食用之前,将青菜全部拣出来,撒上香菜段即可。

简小厨有话说:

1:小黄鱼腌制之后,一定要控干表面水分,也可以用厨房用纸吸干,再拍生粉。

2:焖鱼的时候,加入的各种青菜是提味用的,并不是食用的。

3:菱角肉的一般20几分钟就能熟透,出锅后淋一点花椒油,效果更好。

每年的8月,只要遇到这菱角,我家是必买的,不管多贵!黄鱼搭配上菱角,简单烧一烧,味道真的很不错!2分钟学会这道菱角烧黄鱼,您get到了吗?如您有不同意见,欢迎在评论区留言,这里是简食记,喜欢的记得关注一下……

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