女性不想老得快，可多吃此菜，色斑皱纹淡了，皮肤细腻有弹性！
西兰花是我们生活中经常吃到的一种食物，很多人也非常喜欢吃，常给宝宝吃西兰花可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
西兰花是我们生活中经常吃到的一种食物，很多人也非常喜欢吃，常给宝宝吃西兰花可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。常吃西兰花有助于清除体内自由基和毒素如尿酸，从而净化血液，避免与诸如瘙痒，皮疹，痛风，关节炎，风湿病，肾结石，皮肤病如湿疹和硬化有关的问题的皮肤。
此外，西兰花是含有类黄酮最多的蔬菜之一，而类黄酮是最好的血管清理剂，这种物质能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成血栓，因此适当食用西兰花能够起到清化血管的作用
西兰花有很强的抗氧化性，能清除体内自由基，滋润肌肤，美白肌肤，淡化色斑皱纹，让皮肤更细腻有弹性，延缓衰老，远离黄脸婆。
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