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鸡蛋和此物一起蒸，睡眠好了，皱纹淡了，女人不想显老不妨试试
2019-08-08 11:38:07 来源：东方头条

鸡蛋和此物一起蒸，睡眠好了，皱纹淡了，女人不想显老不妨试试?

鸡蛋中含有的维生素、矿物质的含量和种类都十分丰富，包括了所有的B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K和微量的维生素C。尤其富含维生素B1、B2，它们都有利于身体的能量代谢、抗衰老，维持正常的免疫力。

鸡蛋是最不含脂肪的食物，可以帮助我们保持身材，吃鸡蛋还可以预防和防治动脉硬化的产生，鸡蛋里面所含有的丰富的营养成分，可以帮助我们减缓衰老。

健康搭配

蟹肉蒸蛋

螃蟹肉所含的铜，可以提高铁质吸收率，达到预防缺铁性贫血的功效；鸡蛋中的优质蛋白质则有增强人体免疫力的作用。蟹肉跟鸡蛋一起蒸，常食能让你的睡眠质量变好了，还能消淡皱纹，女人不想显老不妨试试。

你喜欢吃吗？

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