聪明的女人最爱吃果子，每天一小串，头发悄悄变黑，皮肤又白又嫩
桑葚被医学界誉为“21世纪的佳保健果品”。含有丰富的葡萄糖和维生素等营养成分，并含有丰富的活性！
桑椹具有可增强免疫器官的重量、能增强非特异免疫功能、对体液免疫有增加作用、有改善皮肤的血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
桑葚可以促进健脾胃助消化，因为含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
但是糖尿病患者、长期脾胃虚弱腹泻的人群也不宜食用;桑葚会阻止铁、钙、锌的吸收，所以不适合少年儿童的食用。
这些你们都记住了吗？
（图片来自于网络）
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