黄帝内经：生命的强大在于“虚其心，实其腹”
2019-08-02 20:38:25   来源：东方头条   

读《黄帝内经》的话，首先要懂得一些道家的功法，比如说站桩、静坐。道家站桩有一个基本的要求，叫“气沉丹田”，“虚其心，实其腹”“离中虚，坎中满”。离是心，心火；坎是肾，就是我们讲的丹田那一块位置，而“站桩”是让人保持一个什么样的心态呢？下边很重，就像不倒翁似的，有深根。这时，丹田是实的，是充满的，而心胸是虚的——“虚其心”。现在人肾是虚的，是坎中虚，把自己的肾精全流失掉了，搞得心火蒸腾的特别厉害，特别旺。所以真正养生的人要“离中虚”，要保持虚心、实腹，肾精足。“敦敏”是说心、肾的状态，“敦”是肾精很足，“敏”是指“心”虚时感觉就非常的敏锐。这种状态下容易出“慧”，这叫长而敦敏。

心不虚，它的物质基础是不是说心上真的蒙上了什么东西？心肌梗塞，就是不虚心吗？对呀，那就是实住了。脑梗、脑萎缩、心肌梗塞，都是不虚心的表现。包括抑郁症，它不仅仅有淤血，而且还寒心，心寒齿冷。心本身是火，却被冰冻了。心的血气不足，温度不够，还有邪气进来，所以这些人要自相残杀。现代人是虚其腹，实其心，猪油蒙了心，所以我们常常看到一些人满脸的暗疮， 那其实不是真正意义上的上火，用中医的话，就是虚火上扬，实际上火都在上面，下面都没有了。所以好的中医治疗暗疮都不用寒凉的药，而是用热药，这是大智慧。

古人讲虚心，不仅仅是说我们平时要保持低调，还阐明虚心其实有很重要的物质基础、生理基础。不管成佛也好，悟道也好，都是有生理基础的，经络不通，生理基础不具备的话，那个状态就出不来。

所谓道，简单的说它就是自然变化的规律，而我们得顺着它走，因为自然界变化的规律是不以我们的意志为转移的，可是，我们现在人都是一拍脑门按照自己的臆想妄想去做，这想象恰恰是逆天道行的。所以，上古那些遵循天地自然变化规律的人，首先他得知“道”。第二，知“道”后他怎么去做呢？“法与阴阳，和于术数”。

从道家传承来讲，我们强调四个字，道、法、术、器。道是天道，法是人定的，主要看你怎么跟着天道去做。世间有善法，有恶法，你违背天道的那个法就是恶法。术是技术层面上的操作，器是指有形的物质或者工具。工欲善其事，必先利其器。这就是中医养生为什么好的原因，它可能技术含量很低，高精科技层次不高，但是它方向是对的。我们现在很多人开着奔驰往沟里走，技术越高，结果离健康的方向越远。所以，我们看着很多人朝着错误的方向孜孜以求，心里面觉得很遗憾。